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未名交友
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说一个我最近在玩的运动
[版面:军事天地][首篇作者:midpasse] , 2020年11月20日15:25:56 ,1369次阅读,6次回复
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midpasse
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发信人: midpasse (事人), 信区: Military
标  题: 说一个我最近在玩的运动
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Nov 20 15:25:56 2020, 美东)

跑酷~ 目前还处在体育馆内上课阶段,练习各种翻越障碍、爬墙、抓握、跳跃基本功。
这个运动的魅力在于自由的感觉。一个障碍在你面前,你通过一些技巧和练习,刷一下
就翻过去;一堵墙挡住去路,你蹬踏抓握翻身就上去了,这种无拘束的感觉很爽。

上课一半练核心体能,一半练技术。让我吃惊的是,课程一多半都是女生。我一问,哦
,原来她们以前都是练体操的,跑酷对她们来说就是奔跑加一些体操动作。


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FoodGod
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发信人: FoodGod (饭中淹), 信区: Military
标  题: Re: 说一个我最近在玩的运动
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Nov 20 15:28:32 2020, 美东)

去找成龙学
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costco
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发信人: costco (我是一袋天蕉), 信区: Military
标  题: Re: 说一个我最近在玩的运动
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Nov 20 15:29:25 2020, 美东)

跑酷的基本上死一半
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WCNMLGB
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发信人: WCNMLGB (CCC), 信区: Military
标  题: Re: 说一个我最近在玩的运动
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Nov 20 15:30:37 2020, 美东)

一个缺点就是危险性比较大

当然在体操馆里,用保护性安全性比较好的场地器材,教练指导看护下,问题不大

不过很多人学了一点就飘飘然出去到处得瑟,一不小心就会身受重伤甚至毙命的大有人在

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☆ 发自 iPhone 买买提 1.24.11
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midpasse
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发信人: midpasse (事人), 信区: Military
标  题: Re: 说一个我最近在玩的运动
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Nov 20 15:45:14 2020, 美东)

其实体育馆里也危险,和练体操一样,这种空中翻啊,滚啊之类的运动,稍稍一个闪失
就受伤,哪怕有垫子。我班上一个非常厉害的男生,可以空手前后翻的,练习的时候,
翻滚下来不小心碰到鞍马,脚受伤了。

不过有教练指导确实避免了很多风险。比如两个鞍马之间跳,他会让我们先用脚测量距
离是不是在弹跳范围之内,而不是目测。测好了再跳。


【 在 WCNMLGB (CCC) 的大作中提到: 】
: 一个缺点就是危险性比较大
: 当然在体操馆里,用保护性安全性比较好的场地器材,教练指导看护下,问题不大
: 不过很多人学了一点就飘飘然出去到处得瑟,一不小心就会身受重伤甚至毙命的大有
人在



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waterming
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发信人: waterming (water), 信区: Military
标  题: Re: 说一个我最近在玩的运动
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Nov 20 16:09:28 2020, 美东)

有钱人,现在不敢去gym了,我这个穷人用扁担在公园练深蹲。
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kuku
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发信人: kuku (小黄猫), 信区: Military
标  题: Re: 说一个我最近在玩的运动
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Nov 20 16:13:03 2020, 美东)

扁担深蹲,有创意,这个扁担有弹性,应该比杠铃深蹲要容易些吧。
推广下,增加杠铃的弹性可以用来帮助突破举重的记录。


【 在 waterming(water) 的大作中提到: 】
<br>: 有钱人,现在不敢去gym了,我这个穷人用扁担在公园练深蹲。
<br>
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